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segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Timão, natal e malhação!!!!!!

Oi Galera!!!
Sei que ando em falta com as postagens, mas estou numa grande luta com as minhas gordurinhas....rsrsrs. Tô malhando todos os dias e a minha alimentação mudou bastante tbm.
A malhação anda pesada...Mas adoro!!! Me sinto muito mais disposta durante o resto do dia e na hora de dormir...ai que delícia...meu soninho fica muito mais gostoso!!!  
Aqui na casinha já entramos no clima do natal...ainda essa semana postarei nossa árvore de natal nova...
Meninas como fica caro montar uma árvore de natal!!!! É um investimento bem alto, mas vale à pena...
Aqui em casa ontem foi pura alegria olha só!!!!


Esse ai é o meu maridão todo felizzzzz da vida!!!






Uma dica!!!!!
Como estou em clima de comidinhas mais saudáveis nada melhor do que ter uma iogurteira em casa... Já tenho essa iogurteira a uns 3 anos e acho que ela cumpre bem o seu papel. Não foi cara e acho bem higiênica...o iogurte fica muito gostoso, meus filhos adoram!!!

Receita do iogurte que  faço:
1 litro  de leite integral
2 colheres de sopa de leite em pó integral
1 pote de iogurte natural

Mode de fazer:
Misture todos os ingredientes no próprio recipiente da iogurteira e deixe por 12 horas. Se quiser o iogurte mais durinho deixar mais umas 2 ou 3 horas...
Leve a geladeira até ficar bem geladinho. 
Na hora de degustar é só misturar mel, granola, chia, frutas frescas ou o que mais vc gostar!!!!
Se preferir um iogurte menos calórico usar o leite desnatado...
Quando fizer novamente não precisa comprar o potinho de iogurte natural...é só não tomar todo o iogurte que vc fez...Guarde o potinho de iogurte  natural que vc comprou e utilize seu próprio iogurte caseiro na nova receita que fizer.
Fiquem todas com DEUS e muita paz no lar de vcs!!!!
Beijos.

17 comentários:

  1. Hahaha seu maridão curtindo a vitória né! Obrigada pela dica da iogurteira, nunca tinha ouvido falar! Legal... Beijos! Boa malhação! Rs...

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    1. Mariana maridão tá igual criança!!!!
      Beijos.

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  2. Oi Keli
    Parabéns pela vitória do nosso fluzão! os flamenguistas tentam o tempo todo desfazer da vitória do fluminense mas bem q eles queriam o troféu do Brasileirão.
    Adorei sua iogurteira mt prática,tbm to precisando malhar,mas ando numa preguiça só!
    Continue firme, vale a pena,faz bem ao corpo e a mente.
    Bjs

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    1. Eeeee amiga o jogo foi quente!!!! Aiaiaia mais valeu vencemos, né!!!
      Olha vamos largar de preguiça e malhar...o verão já tá ai!!!
      Beijos.

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  3. Oi!

    Adorei a dica sobre a iogurteira. Vou procurar mais sobre ela.

    Bjos

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    1. Oi camila
      Vale a pena comprar o custo benefício é muito bom.

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  4. rsssss...acho engraçado essa coisa dos homens com time de futebol...eu não ligo muito não, mas marido...
    Adorei a iogurteira amiga...não conhecia e adoraria ter uma...qdo puder, faça um post especial dela?
    E emagrecer, nem me fala...buáaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
    To doida pra ver o post natalino!

    Bjsssss

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    1. Amiga é do canal shoptime...Semana que vem farei um post especial sobre ela!!!
      Beijos.

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  5. Oieee que legal que está se alimentando melhor e exercitando, fico feliz, alias tb estou nessa e seii como é bomm... custo beneficio é ótimo né?
    Estou louca pra ver sua arvore, este fds andei dando umas olhadas nas arvores para comprar, vamos ver o que preparo,, mas estará tudo no meu blog
    Bjus e de uma passadinha por la

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  6. Boa dica hein, vi esses dias na tv mas não achei que saia direitinho não. bom saber.
    bjs e boa sorte

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  7. eu comprei essa iorguteira e to ansiosa para que ela chegue, eu ja tentei fazer iorgute natura aquele da vovó que guerda a panela dentro do fogão mais acho que fica muito liquido e cheio de carocinho e eu não gosto, mais me parece que essa iorguteira faz um iorgute bem consistente e bem lizinho. eu não tomo leite de jeito nehum mais tomo iorgute aquele do supermercado eu adoro, espero que esse seja bom.

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    1. Oi Juliana
      Olha... eu gosto muito dessa iogurteira...o segredinho para ficar bem consistente é o leite em pó integral misturado no leite integral. Quanto mais tempo ela fica ligada mais consistente ficará seu iogurte.
      Beijos.

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  8. Hummmm, que delicia, amo iogurte. Menina to muito precisada de exercicios viu, e a preguiça de descer na academia do predio? rs
    Acho que vai ficar como meta pra 2013, rs!
    Bjaum

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  9. Vim lhe desejar um ano novo cheio de alegrias e felicidades!!!
    Conheça também!
    http://cemporcentoboneca.blogspot.com.br/
    bjs!!!

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  10. Bom dia,

    que mundo pequeno em, também sou de Goiânia estava lendo seus posts aqui e me deparei com uma figurassa apaixonada pelo Fluzão ehhehe so podia ser o Flávio Seixas, ele foi meu professora na UNIP, grande teacher gostava muito dele manda um abraço para ele por favor, tenho um blog também http://www.blogdareforma.com grande abraço Arthur Henrique

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Agradeço sua carinhosa visita, volte sempre!!!